Begin Again

在2023年的末尾拜访了传说中的600号，得到了这样的报告。

毕竟是自测，即使全部按照个人真实情况填写，反映的也只是短期内的情况。“仅供参考”。

但自己也清楚这样的日子其实已经持续了很久，近期愈加严重了。睡不着，醒得早。吃不下饭，做不了事，无缘无故地流下眼泪。

很害怕风险，却还是吃了医生开的药，为了能够做些什么。第二点以外最明显的症状应该是肠胃不适。（可能还有嗜睡，但冬天本来就…）

为什么抗抑郁药反而导致自杀的意念加重呢？根据我的经验，吃药前有想法但不会去做，吃药后行动力恢复了些反而有可能实践。真是讽刺。

医生只是医生，不是心理咨询师，不会也不能给出你任何的建议。或许这本身就和职业无关，谁又能给谁什么建议呢。所以除了药物外只有自己主动改变些什么。自救和自毁这两个念头是交替存在的，就像那句歌词I love myself but not today, when it feels too painful.

在2024年重新启用这个blog的目的便是自救。

17年当球队队长的时候用过这个blog翻译了一些Soccer IQ的内容给球队的同学看。随着对足球热情的消散，之后便不了了之。再一次开始，我想把这个网站好好地维护下去。一方面通过强制自己输出，进而带动持续的输入，另一方面将它作为一个树洞也很好，有没有人看都无所谓，只是记录下自己的想法。

过去的我对新年定下目标这种行为是很不屑的态度，这就算作第一次吧。希望2025年回顾时没有太多遗憾。

• 刚刚提到的“持续的输入”。这样的输入当然是有选择的，I would prefer the old school.

• 音乐。主页贴了spotify听歌记录的链接，发现自己一直沉浸在反复听过去的歌。也许有些歌短期内不会再听啦，即使再喜爱也要告别。还会再见的。所以作为对第一点的补充，多尝试接触新的音乐，尝试写些不专业的乐评。

• 运动！健身环目前游戏时间是20小时不到，按照每天平均10分钟计算，明年要达到80小时！（我已经开始笑了）去年生日给自己买了哑铃和瑜伽垫，好好利用。踢球！年轻的Arda Güler好像让我也回到了那个最爱足球的时候，还专门买了他的球衣。前两天终于等来了他的首秀，可喜可贺，不枉这两个月一直守着皇马的比赛。自己也要多多踢球！

“我想知道现在的自己，会怎样看待这个世界。”